同样减肥，别人都已经瘦了很多斤，自己的体重确一点变化也没有，这是为什么呢？原来不同的体质，减肥方法是不一样的哦。下面，本站告诉你痰湿体质该如何减肥呢？
痰湿体质
特征：体形肥胖，腹部肥满，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，容易困倦，爱吃甜食
减肥要点：
如果你是痰湿体质的胖子，那么你可能是腰粗肚圆屁股大，步伐沉重，不爱动弹，要记住想减肥首先要做的就是健脾利湿、祛痰化浊。饮食上首先要杜绝甜食，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物。
推荐食物：木瓜、白萝卜、大枣、红豆、山药、薏米、牛肉、羊肉、鲢鱼、柠檬、樱桃、栗子等。
禁忌食物：饴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。
好吧，通过以上的介绍，大家应该懂得如何减肥了吧！加油！