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2种经穴按摩助你瘦身 经穴按摩瘦身美容

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在各式各样的减肥方法中经络减肥能有效的减去了身体多余的累赘,同时通过经络调理,把不通畅的经络畅通了、有问题的脏腑调理了、气血上的异常也和顺了,让身体恢复到健康状态。 那么,经穴按摩瘦身美容有哪些?2种经穴按摩助你瘦身吗?

按压复溜穴(属足少阴肾经)

复溜穴:小腿,脚踝内侧向上约2横指宽凹陷处。

按摩方法:将一足置于另一腿膝盖上,拇指放在复溜穴上,其他手指握住小腿,顺着骨头方向用痛得舒服的力度按压3分钟,以局部酸胀为宜。

功效:可辅助治疗泄泻、手脚水肿冰冷、腹胀、足痿、盗汗、身热无汗、腰脊强痛、闭经、白带过多、干咳、哮喘等。 >>按摩瘦脸 轻松歼灭大饼脸

按揉飞扬穴(属足太阳膀胱经)

飞扬穴:小腿部,脚外踝后,沿小腿向上约10指宽处。

按摩方法:将双手拇指指肚分别放在两侧飞扬穴上,其他手指环住小腿,用力按揉2分钟,以局部酸胀为宜。用吹风机的热风吹,效果更佳。

功效:可辅助治疗风湿性关节炎、痔疮、膀胱炎、眩晕、头痛、腰腿疼痛、感冒等,能有效消除脚部浮肿。

长时间站立或坐着会使血液循环不畅,造成腿部浮肿,感觉双脚沉重、肿胀。如果任其发展,会造成下身肥胖,所以要尽早解决这个问题。这时,可以按压飞扬穴来消除脚部疲劳,缓解脚部浮肿。在按摩的同时还要经常活动下半身,这样才会更有效。配合足浴,会让整个脚乃至体内都会变得温暖,脚尖部分原本凝滞的血液流通也会变得顺畅。足浴可以消除疲劳和寒冷,对感冒、痛经很有疗效。

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