通过近几年实践证实，按摩能够大量消耗和祛除血管壁的脂类物质，扩张毛细血管、增加血液流量、改善微循环，不仅可减轻心脏负担，而且有利于增强机体的抗病能力。故按摩减肥术既能达到减肥目的，又能增强体质，是肥胖者为早日摆脱痛苦，恢复健美身材而选用的一种好方法。
因此按摩减肥行业进入市场，，并掀起一阵又一阵按摩减肥浪潮，至今仍是无法平息。期间涌现出一个又一个按摩减肥加盟店，让广大消费者有了更多的比较，可以有更好的选择。
下面让我们一起来看怎样进行按摩减肥。
1.小腿部减肥：双手微弯曲，用双手拇指指腹依次点按足三里穴、丰隆穴、膝阳关穴、复溜穴、阳陵泉穴、三阴交穴、阴陵泉穴、承山穴。
2.背部减肥：双手微曲，用双手拇指指腹交替依次点按膈俞穴、脾俞穴、胃俞穴、三焦俞穴、肾俞穴、大肠俞穴、关元穴、膀胱穴、中髎穴、下髎穴、膈关穴、意舍穴。点按此12穴位的作用是调和、强健脾胃，增加消化系统功能，消除水肿，从而达到减肥健美的目的。
3.腹部减肥：双手微曲，用双手拇指指腹交替依次点按上脘穴、中脘穴、建里穴、下脘穴、水分穴、脐中穴、天枢穴、气海穴、大横穴、关元穴、水道穴和归来穴。点按腹部各穴位时，力度要轻、缓，不得深及脏腑，以免伤及五脏。点按上述几个穴位的作用是调和、强健脾胃，增加消化系统功能，消除水肿。
4.大腿部减肥：双手微弯曲，用双手拇指指腹伏兔穴、血海穴、梁丘穴、髀关穴、风市穴。点按大腿部减肥穴时，力度要大，但切忌用爆发力。
5.臀部减肥：双手微弯曲，用双手拇指指腹交替依次点按环跳穴、居髎穴。